oon lukenu koko viikon terkkaa kirjotuksia varte. tänää luin viimestä kirjaa ja löysin sieltä testin koskien masennusta. oon täyttäny sen ku olin ykkösellä, muistaakseni lopputalven paikkeilla. enkä aio valehdella nyt kellekkään, vaan laitan sen tähän niinku se on tuola kirjassakin
"kyse voi olla vakavasta masennuksesta jos sinulla on kahden viikon ajan
viittä seuraavista oireista. 1 masentunut mieliala · 2 itsetunnon heikkeneminen,
arvottomuuden tunne ja itsesyytökset · 3 kyvyttömyys tuntea mielihyvää ·
4 voimattomuus ja väsyneisyys · 5 merkittävä painon lasku tai nousu ·
6 unettomuus tai liiallinen nukkuminen · 7 psykomotorinen kiihtyvyys
tai estyneisyys · 8 ajattelu- ja keskittymiskyvyn heikkeneminen ·
9 itsemurha-ajatuksia tai -yrityksiä, kuoleman toiveita.
niin. ruksitin yheksästä kohasta seitsemän. tuohon aikaan kävin myös ekaa kertaa puhumassa terkkarille. tein sielä toisen testin ja sain kutakuinkin samanlaisen tuloksen, vaikka siinä en kehdannu ihan täysin totta puhuakkaan. mikä vittu siinä on, että ihminen on niin tyhmä, ettei uskalla myöntää omia ongelmiaan muille? tiedostin tilanteen kyllä itekkin, mutten halunnu kertoa kellekkään, vaikka moni sen varmasti ulospäin huomaskin.
ja tuo tilanne oli jatkunu kauan. en muista tuolta vuodelta päivääkään, että olisin ollu onnellinen. en oikeestaan muista koko vuodesta mitää, kaikki oli samanlaista sumua päivästä toiseen. viimevuosiki on vielä vähä hakoteillä, koska muistan asioita mutta en osaa ajoittaa niitä. ne on niitä hyviä ja valosia hetkiä mutta en enää tiedä milloin ne on tapahtunu tuon kaiken massiivisen paskan seassa.
päätin kuitenki tehä tuon saman testin uudestaan nyt. vaikka eihän tuo testi todellakaan mikään 100% totuus ole niin en voi kiistää, etteikö se joltain osin olisi totta.
"kyse voi olla vakavasta masennuksesta, jos sinulla on kahden viikon ajan
viittä seuraavista oireista. 1 masentunut mieliala · 2 itsetunnon heikkeneminen,
arvottomuuden tunne ja itsesyytökset · 3 kyvyttömyys tuntea mielihyvää ·
4 voimattomuus ja väsyneisyys · 5 merkittävä painon lasku tai nousu ·
6 unettomuus tai liiallinen nukkuminen · 7 psykomotorinen kiihtyvyys
tai estyneisyys · 8 ajattelu- ja keskittymiskyvyn heikkeneminen ·
9 itsemurha-ajatuksia tai -yrityksiä, kuoleman toiveita.
viittä seuraavista oireista. 1 masentunut mieliala · 2 itsetunnon heikkeneminen,
arvottomuuden tunne ja itsesyytökset · 3 kyvyttömyys tuntea mielihyvää ·
4 voimattomuus ja väsyneisyys · 5 merkittävä painon lasku tai nousu ·
6 unettomuus tai liiallinen nukkuminen · 7 psykomotorinen kiihtyvyys
tai estyneisyys · 8 ajattelu- ja keskittymiskyvyn heikkeneminen ·
9 itsemurha-ajatuksia tai -yrityksiä, kuoleman toiveita.
tulos oli enää neljä ruksia yhdeksästä. en voi sanoa, että koko ongelmaa ei enää olisi, mutta tilanne on huomattavasti parempi ku tuolloin! voin jopa nykyään myöntää tuntevani iloa ja onnistumista. tiedän taas mitä on onnellisuus vaikka usein ne negatiiviset ajatukset vielä täälä pyöriikin. en osaa päästää irti siitä ajatusmallista, vaikka mulla on monia positiivisiakin juttuja mietittävänä.
se on niinku se olis kasvanu kiinni muhun. siitä on oikeesti tosi vaikea päästää irti. se on outoa yhtäkkiä yrittää ajatella asioista ja ihmisistä eri tavalla kuin mihin oma pää on sun ajatukset vääntäny pitkän aikaa. onneks oon oppinu luottamaan niihin hyviin asioihin ja siihen, että mulla on tarpeeksi ihania ja välittäviä ihmisiä, jotka nostais mut takasi jaloilleen ja joiden takia mä haluan pysyä pystyssä.
se on niinku se olis kasvanu kiinni muhun. siitä on oikeesti tosi vaikea päästää irti. se on outoa yhtäkkiä yrittää ajatella asioista ja ihmisistä eri tavalla kuin mihin oma pää on sun ajatukset vääntäny pitkän aikaa. onneks oon oppinu luottamaan niihin hyviin asioihin ja siihen, että mulla on tarpeeksi ihania ja välittäviä ihmisiä, jotka nostais mut takasi jaloilleen ja joiden takia mä haluan pysyä pystyssä.
en vaan voi tarpeeks kiittää. ootte rakkaita.
Naah kuinka kiva lukia että joku muuki on päässy siitä paskasta edes jollaki tasolla eroon. Se on oikeesti hämmentävä hetki ku tajuaa ettei enää meekkää ihan niin paskasti, mutta siitä negatiivisesta ajattelutavasta on ihan saatanan vaikee päästä eroon, varsinki jos luonne sattuu olemaan semmonen räväkkä että pitää vähä muodon vuoksiki toistelal vittusaatananperkelettä joka asiasta :---D Täälä bingo.
VastaaPoistaTsenppiä sulle! :---)
näimpä, ja seki on tosi hämmentävää ku välillä havahtuu siihen et ihan oikeesti hymyilee eikä oo vaa semmosella bitchy resting facella! tsemit myös sinnekki päin! :>
PoistaSaanko kysyä pari kysymystä.. ei tarvii vastata jos et halua. Mutta onko masennukseen aina jokin syy tai löydetäänkö se aina? Mikä sulla oli? En usko että mulla on masennusta muttei kyllä ole kaikki välttämättä ihan kunnossakaan. Mitä terkkari teki asian eteen tai miten ns. sait apua? :/
VastaaPoistaen osaa sanoo onko siihen aina jokin syy, mulla oli monia. läheisen raskas kuolema, sosiaaliset suhteet meni yks toisensa jälkee karille ja aloin vihata itteeni niin siinä oli ihan tarpeeks mulle. ja mä en varsinaisesti ite halunnu mitään apua, en antanu passittaa mua mihinkää terapiaan jne niin kuraattori ja terkkari pommitti mua viesteillä kokoajan ja kävin juttelees niille oikeestaan säännöllisesti. mut en osaa sit sanoo oliko siitäkää mitää hyötyy vaikka ne kovasti musta huolehtiki.
Poista